Tener un nivel bajo de ácido fólico en la sangre
se asocia a un aumento del riesgo de padecer
pérdida de audición en un 34%, Según un estudio
de la Universidad de Sydney.

En 2009, investigadores de la Universidad de Boston descubrieron que los hombres mayores de 60 años con alta ingesta de ácido fólico tenían una reducción del riesgo de desarrollar una pérdida auditiva del 20%. El ácido fólico, o vitamina B9, es un compuesto natural de los alimentos. Se encuentra en las hojas de verduras como espinaca, espárrago, lechuga, además de arveja, cereales enriquecidos, y muchas otras verduras y frutas. La levadura, el hígado y los productos derivados del hígado también son ricos en ácido fólico. Esta vitamina es especialmente importante durante los periodos de división y crecimiento celular rápido. Tanto los niños como los adultos necesitan ácido fólico para producir glóbulos rojos sanos y prevenir la anemia.